Celulitis: Prevención y tratamiento

La celulitis es un desequilibrio metabólico que afecta en mayor proporción a la mujer. Está caracterizada por cambios funcionales y fisiológicos del tejido conjuntivo (tejido fibroso) junto con trastornos circulatorios e hipertrofismo de las células adiposas (adipocitos). Estos  adipocitos o células grasas aumentan su tamaño y empujan la piel creando pequeños abultamientos o protuberancias, que se manifiestan al exterior con el nombre de piel de naranja.  Este problema incluye siempre un componente lipídico, vascular y otro conectivo, siendo estos los tres elementos que forman al tejido celulítico.

Etapas de desarrollo de la celulitis

La celulitis se va formando en diferentes etapas o fases y llegando a la desestructuración del tejido subcutáneo:

• Primera etapa: La microcirculación venosa y linfática se ralentiza, lo cual provoca vasodilatación.
• Segunda etapa: Esa vasodilatación hace permeables a los vasos venosos y linfáticos, y así sale líquido al medio exterior (espacio intersticial).
• Tercera etapa: Ese líquido se vuelve denso y espeso, lo cual dificulta el intercambio de nutrientes entre las células grasas y los vasos. Las células adiposas (adipocitos) crecen en tamaño porque no pueden eliminar sus residuos o productos de desechos a la circulación. Esa hipertrofia adiposa puede inducir incluso al estallido del adipocito, volcando así su contenido graso al exterior.
• Cuarta etapa: Se genera una fibrosis. Una red que encierra a las células grasas, a los vasos venosos y linfáticos. Esta red dificulta aún más el intercambio nutritivo entre células. Por otro lado, esta red fibrosa también comprime a las terminaciones nerviosas y a las células grasas produciendo dolor.
• Quinta etapa: La evolución de la fibrosis genera macro nódulos, dando lugar a la apariencia externa de la celulitis o «piel de naranja».

Los síntomas de la aparición de la celulitis son:

• Pesadez en las piernas  por la acumulación de líquidos (edema) y productos de desecho.
• Edemas en tobillos.
• Calambres.
• Pies fríos.
• Várices.
• Hematomas espontáneos.
• Pérdida de suavidad y deshidratación de la piel.

Causas de la celulitis

• El factor genético o hereditario: Antecedentes familiares de padecer obesidad y celulitis favorecen su aparición;  siempre será conveniente vigilar la dieta de las personas con mayor predisposición genética.
• La falta de ejercicio o sedentarismo: La falta de actividad física empeora la situación. La práctica de ejercicio activa la circulación sanguínea y el metabolismo de las células grasas.
• Una alimentación inadecuada: Una dieta excesiva en calorías da lugar a un aumento de peso, de las células grasas, entonces así se empeora aún más el proceso celulítico. También se debe tener en cuenta la relación existente entre el sodio (sal) y la celulitis. El exceso de sodio en la dieta produce edema o retención de líquidos, lo cual agrava aun más el cuadro.
  Una alimentación baja en sodio junto con la ingesta de un litro y medio como mínimo de agua, facilita la eliminación de toxinas y reduce el edema.
• El estrés: Las tensiones acumuladas dificultan la circulación, de tal forma que los productos de intercambio y de desecho no pueden eliminarse.
• El consumo de alcohol y tabaco: Mayor cantidad de toxinas incorporadas al organismo. El alcohol impide una correcta depuración del material de desecho y el cigarrillo dificulta una correcta circulación sanguínea.
• Utilizar vestimenta inapropiada: Ya sea ropa ajustada o tacones altos, éstos empeoran la circulación y el retorno venoso generando más edema.
• Permanecer mucho tiempo de pie: Esto también dificulta la circulación y provoca la aparición de varices.
• Factores hormonales: la aparición de celulitis está relacionada con altos niveles de estrógenos, lo que da lugar a edema o retención de líquidos. La pubertad, embarazo, menopausia, síndrome premenstrual o el uso de píldoras anticonceptivas son  situaciones donde las hormonas sufren algún desorden. Estas circunstancias desencadenan o empeoran la celulitis.
• Los trastornos circulatorios: Impiden una adecuada eliminación de toxinas.

Prevención de la celulitis

Para mejorar o combatir la celulitis es siempre conveniente seguir los siguientes consejos:

• Mantener una dieta equilibrada, con alto porcentaje en fibra para poder así regular el tránsito intestinal, en especial frutas, verduras y frutos secos.
• Evitar la sal, la cual retiene líquidos y reducir el azúcar.
• Abandonar todos los hábitos de bebidas alcohólicas o el consumo de tabaco.
• Tomar como mínimo un litro y medio de agua a lo largo del día.
• Realizar periódicamente ejercicio físico.
• Evitar el estrés.
• Cuidar la vestimenta y el calzado, evitando tacones excesivamente altos y ropa muy ajustada.
• Intentar sentarse con las piernas paralelas entre sí más que de forma cruzada.
• Realizar 1 a 2 veces a la semana masajes o tratamientos drenantes.
• Completar el tratamiento con fitoterapia, siempre que un profesional de la salud lo recomiende.
• Aplicación de productos cosméticos que ayuden a prevenirla o tratarla.

Tratamiento de la Celulitis

En nuestra farmacia podemos encontrar diversos productos para tratar o prevenir la celulitis:

• Geles reductores y drenantes: corrigen los efectos de la piel de naranja desde el interior. Actúan sobre los mecanismos responsables de la formación, almacenamiento y eliminación de depósitos grasos. Aumentan la microcirculación y  facilitan la eliminación de líquido, alisan la textura cutánea. Además, previenen la formación de celulitis. Se puede encontrar también en forma de spray.
• Geles con efecto ultrasonido, que reactivan la circulación mediante las ondas ultrasonido. Se aplica sobre la piel seca durante 10 ó 15 minutos masajeando.
• Plan de 1 mes con acción conjunta de gel y sobres: Se combina la acción exterior de gel reductor de grasa y desde el interior  ingiriendo un sobre con extractos fitoactivos con acción progresiva semana a semana, que mantiene la circulación y  ayuda a la eliminación de líquidos.
• Comprimidos  y cápsulas a base de isoflavonas de soja, Lacto-Licopeno y vitamina C. Dos grageas al día durante la comida,  ayudan a reafirmar y devolver la densidad a la piel. También pueden contener ácidos grasos poliinsaturados que ejercen función protectora del sistema vascular.
• Sérum anticelulítico: con triple acción adelgazante global, que reduce el aspecto de la celulitis incrustada. Se utiliza masajeando la zona una vez al día.
• Sérum flash: formulado con cafeína pura, ácido hialurónico y ácido salicílico; tras 14 días la celulitis se reduce ofreciendo un aspecto más liso y uniforme.
• Cremas anticelulíticas: movilizan y queman las grasas contenidas en adipocitos y favorecen la eliminación del exceso de líquidos. Los ingredientes generan una acción criotérmica que favorece la microcirculación.
• Cremas anticelulítica de noche: hacen un tratamiento intensivo nocturno estimulando el metabolismo celular. La acción de la hiedra refuerza la elasticidad y la firmeza de la piel y favorece el drenaje fisiológico.
• Sticks anticelulíticos: barra en forma de stick que actúa intensivamente sobre una zona localizada. Se debe aplicar una vez al día preferiblemente después de la ducha sobre la piel seca.
• Parches anticelulíticos: a base de cafeína; son finas bandas que se adhieren al cuerpo y permiten ducharse, hacer deporte y no son pegajosos. Se deja actuar  durante 24 horas sin necesidad de aplicarlo en la zona que queremos que actúe ya que su efecto es general. A las 24 horas utilizar otro parche en una zona distinta. Los parches no son recomendables para embarazadas, madres que dan el pecho ni en menores de 12 años.

CONSEJO FARMACÉUTICO

La celulitis, problema estético que afecta mayoritariamente a mujeres, puede tener diversos factores que predispongan a sufrirla, como son los genéticos o los de hábitos de vida. Por ello, debemos tratar de prevenirla, mediante hábitos saludables y en caso de padecerla, acudir al farmacéutico para que nos aconseje el mejor tratamiento dérmico.•

Daniel Puga Llopis

(Farmacéutico)